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大众科学2014年第1期  文章正文

12种情绪背后的健康真相

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  人的情绪是一种心理现象。

  情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益,消极情绪会影ⅱ向身心健康。我国自古就有“喜伤心”“怒伤肝”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”之说。

  越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重1倍:而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么,人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?

  假如你对着另一半直抒爱意

  告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出,如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西,你的胆 ……阅读全文

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