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大众科学2012年第4期  文章正文

五招调适心理“春困”

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  春天,草长莺飞,本是人们心目中最美好的季节,然而,“百草发芽,百病发作”,春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节,半数以上的人群在春天会出现种种不适症状,如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等,心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇,在某种意义上说,春天可谓为“多事之秋”。

  对于心理精神类疾病患者,家人要比平时以更好的照顾和心理安慰,避免刺激性事件的发生。

  第一招 治疗心理疾病倾诉是关键

  “有时候,看心理疾病并不难,就两字——听着 ……阅读全文

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